황사와 건강관리

블릿

황사란?


봄철 중국 내륙지방이 건조해지면서 황하 지역에서 발생한 모래폭풍에 의해 먼지와 모래입자가 대기상층부까지 올라
갔다가 계절풍을 타고 한반도 및 멀리는 미국서부까지 영향을 미치는 현상으로, 최근에는 황사의 발원지가 내몽고
사막 쪽으로 동진하여 한반도에는 좀 더 큰 입자까지 날아올 가능성이 증대되고 있습니다. 모래입자는 근래에 중국의
공업화로 인해 황산염, 질산염, 중금속 등을 다량 포함하게 되면서 인체에 더욱 유해한 영향을 미칠 수 있습니다.

황사발생시 일반적 대처요령


1. 마스크 착용하기

황사의 입자크기는 0.6μm~10μm사이 이므로 일반적 마스크는 방지 효과가 떨어지므로, 따라서 미세먼지를 제거하는 분진 마스크를 사용하도록 합니다.

2. 긴팔옷 입기

피부에 대한 먼지의 직접 자극을 막아 피부를 보호할 수 있습니다.

3. 콘텍트렌즈보다는 안경 착용하기

안경은 먼지로부터 눈을 보호하는 역할을 할수 있으며 눈의 이물 제거에 유리하도록 렌즈 착용을 자제합니다.

황사현상의 경보 단계

구 분 오염도 기준
(1시간 평균)
행 동 요 령
주의보 300㎍/㎥ 이상 ① 노약자, 어린이, 호흡기 질환자의 실외 활동 자제 권고
② 유치원과 초등학교의 실외 활동(운동, 실외 학습 등) 자제 권고
③ 일반인(중고생 포함)의 과격한 실외 운동 자제 권고
경보 500㎍/㎥ 이상 ① 노약자, 어린이, 호흡기 질환자의 실외 활동 금지 권고
② 유치원과 초등학교의 실외 활동(운동, 실외 학습 등) 금지 권고
③ 일반인(중고생 포함)의 과격한 실외 운동 금지 및 실외 활동 자제 권고
중대 경보 1,000㎍/㎥ 이상 ① 노약자, 어린이, 호흡기 질환자의 외출금지 권고
② 유치원과 초등학교의 실외 활동(운동, 실외 학습 등) 금지 및 수업 단축, 휴업
등의 학생 보호조치 강구 권고
③ 일반인(중고생 포함)의 실외 활동 금지 및 외출 자제 권고
④ 실외 운동 경기 중지 및 연기 권고
1. 결막염

· 모래먼지로 인한 자극성 결막염 및 알러지성 결막염이 발생하며, 안구가 자극 받음에 따라 자극감과 눈물이 나오고 출혈,
  이물감이 동반됩니다.
· 가능하면 황사에 노출되지 않도록 외출을 삼가하는 것이 최선이고 부득이 외출시 보호 안경을 착용하고 귀가 후
  즉시 눈을 닦아주도록 합니다.
· 눈을 비비면 바이러스성 결막염 발생이 증가하므로, 가급적 눈을 비비지 않도록 하고, 손을 자주 씻어 줍니다.
· 콘텍트렌즈 등 눈의 건조를 유발할 수 있는 상황은 피하고, 노력하고 부득이한 경우 인공 눈물등을 사용하여
  눈의 건조를 예방하도록 하며, 눈의 결막염이 의심되면 안과    전문의의 진료와 치료를 받도록 한다.

2. 호흡기 질환

· 천식은 기관지가 외부 자극에 과민하여 경련이 기관지에 발생하여 나타나는 증상으로 기관지에서 걸러지는 3-10μm
  크기가 황사의 주요 구성물질이므로 황사의 입자크기나 성분은 매우 위험한 원인 물질입니다.
· 만성호흡기 질환은 평소에도 기관지 증상으로 기침, 가래 등을 가지고 있으나 황사 발생 시 기존의 증상이 악화되므로,
 
실내는 가습기를 사용하여 습도를 높이고 공기정화기를 사용하도록 하며, 황사에 대한 노출을 피하는 것이 최선의 방법이며
  예방적 차원에서 흡입 치료제를 준비하여 사용할 수 있습니다.

3. 피부질환

· 땀샘과 피지선의 활발한 활동이 시작되는 시기에 황사의 미세먼지나 꽃가루 등이 모공을 막게 되면 각종 염증의
  원인이 되므로 외출 후 클렌징을 사용하여 깨끗하게 세안합니다.
· 얼굴이 가렵거나 피부염 등이 발생 시 차가운 냉 타월을 이용하여 피부를 안정시킵니다.

  • go
  • go
  • 주소 : 서울특별시 강서구 화곡로 372 | 사업자등록번호 : 109-82-00394 | 대표 : 김인원
  • Copyright 2011 Korea Association of Health Promotion. All right reserved.
유튜브 인스타그램 블로그 페이스북