이상지질혈증

블릿
  • 이상지질혈증이란?


  • 이상지질혈증 (Dyslipidemia)은 혈중 지질 대상의 이상으로 혈액 속에 총콜레스테롤이나 중성지방의 농도가 기준
    이상으로 높거나 HDL-콜레스테롤 농도가 낮은 상태를 의미합니다.


      ◇ 이상지질혈증 진단하기


    총콜레스테롤

    230mg/dL이상

    LDL-C

    160 mg/dL이상

    중성지방

    200mg/dL이상

    HDL-C

    150mg/dL이하


         중성지방(Triglyceride, T.G)은 포도당과 함께 우리 몸의 주된 에너지원으로 사용되며, 콜레스테롤은 세포막의
         중요한 구성성분으로 간에서 생성됩니다. 이러한 콜레스테롤은 다시 HDL-콜레스테롤과 LDL-콜레스테롤로
         구분됩니다.


    콜레스테롤

    HDL-C

    혈관벽의 콜레스테롤 제거 “ 좋은 콜레스테롤 ”

    LDL-C

    동맥경화를 야기 “나쁜 콜레스테롤”

    중성지방(T.G)

    과다 존재 시, LDL-C 활성화, HDL-C 무력화

    자료: 한국지질․동맥경화학회 치료지침 제정 위원회. 이상지질혈증 치료지침. 2009.
    USA.NCEP. High Blood Cholesterol What you need to know. 2005.



  • 이상지질혈증 발생 위험요인


  • 다음과 같은 상황에서 이상지질혈증 발생 위험이 높아질 수 있습니다.


       - 가족력

       남성은 55세 미만, 여성은 65세 미만에서 관상동맥질환이 발병한 경우

       - 성별, 연령

       남성은 45세 이상, 여성은 55세 이상 또는 폐경 이후

       - 심장병, 고혈압, 당뇨 증상이 있는 경우

       - 고지방 식이, 단 것 위주의 식사

       - 운동부족

       - 비만(특히 복부비만)

       - 흡연, 과음

       - 스트레스


    자료: Canada Heart & Stroke foundation, Living with Cholesterol; Cholesterol and healthy living. 2008.
    National Guideline Clearinghouse. Screening and management of hyperlipidemia. 2009.


  • 이상지질혈증 의심 증상


  • 다음과 같은 증상이 있다면 이상지질혈증을 의심해 보아야 합니다.

    - 특별한 자각 증상 없음

    - 황색종(눈꺼풀, 아킬레스건, 팔꿈치, 목 등)

    - 온 몸 발진

    - 췌장염, 심각한 췌장 감염 등


    자료: Canada Heart & Stroke foundation, Living with Cholesterol; Cholesterol and healthy living. 2008.
    National Guideline Clearinghouse. Screening and management of hyperlipidemia. 2009.


  • 예방법


  • * 이상지질혈증 예방을 위한 생활개선 수칙

    ① 만 40세 이상 성인은 년 1회 정기검진을 통해 자신의 상태를 점검합니다.

    ② 건강 체중을 유지합니다.

    ③ 저염식, 저지방 식이를 실천합니다.

    ④ 신선한 과일과 채소를 충분히 섭취합니다.

    ⑤ 중등도의 신체활동을 매일 30분 이상 실천합니다.

    ⑥ 금연을 실천하며, 간접흡연도 피합니다.

    ⑦ 술은 1주일에 1-2회 정도, 1회 음주량을 남자는 3잔 이하, 여자는 2잔 이하로 줄입니다.


    ☆ 우리 가족의 식탁을 점검해 보세요.

    콜레스테롤 함량이 높은 식품은 적당량 일주일에 한두 번 정도 섭취하는 것이 바람직합니다. 또한 당질 함량이 높은 식품의 경우 기름기는 많지 않지만, 과다하게 섭취할 경우 중성지방이 높아질 수 있으므로 당질 위주로 섭취하는 식습관은 바람직하지 않습니다.

    콜레스테롤 함량이 높은 음식

    곱창, 간, 생선의 내장, 생선알, 달걀노른자, 메추리알 노른자, 육류의 기름, 닭껍질, 장어, 베이컨, 소시지,
    오징어, 새우, 햄. 우유, 버터, 마가린, 튀긴 음식,
    감자칩, 기름진 탕류(설렁탕, 추어탕, 곰탕 등)

    중성지방을 높이는 당질함량이 높은 음식

    쌀, 국수, 떡, 고구마, 감자, 빵, 설탕, 엿, 케이크,
    청량음료, 통조림 과일 등


    자료: US. NIH. Clinical guidelines on the identification, evaluation and treatment of overweight and obesity in
    adults: The evidence report. 1998.
    Canada Heart & Stroke foundation, Living with Cholesterol; Cholesterol and healthy living. 2008.

  • 이상지질혈증 관련 검진


  • 별다른 자각증상이 없는 이상지질혈증은 조기발견하지 않을 경우, 동맥경화로 연결될 수 있습니다. 20세 이상의 성인은 공복 후에 혈청 지질검사(총콜레스테롤, 중성지방, HDL 콜레스테롤, LDL 콜레스테롤)를 적어도 5년에 1회 이상 측정 하여야 합니다.

    이상지질혈증에서 필요한 검사로는 신체검사, 시력과 청력 검사, 혈압측정, 안저검사, 흉부 방사선촬영, 심전도검사, 체지방검사, 혈액검사, 간기능검사, 혈중 지질검사 등이며,

    혈중 지질검사(총콜레스테롤, HDL-콜레스테롤, LDL-콜레스테롤, 중성지방 수치)는 혈액검사를 통해 측정합니다.

    혈중 지질, 특히 중성지방은 식사와 술의 영향을 받기 쉬워 식후 또는 알코올 성분이 체내에 남아 있는 상태에서 검사를 받으면 올바른 수치를 알 수 없으므로,

    바른 정보를 얻기 위해서는 적어도 16시간 이상 금식 즉, 전날 저녁식사 후에는 금식하고 당일에는 아침식사를 하지 않고 채혈 하는 것이 원칙입니다. 또 술은 적어도 3일간 마시지 않은 상태에서 검사 를 받는 것이 중요합니다.


    자료: 한국 지질․동맥경화학회 http://www.lipid.or.kr
    한국지질․동맥경화학회 치료지침 제정 위원회. 이상지질혈증 치료지침. 2009.

  • go
  • go
  • 주소 : 서울특별시 강서구 화곡로 372 | 사업자등록번호 : 109-82-00394 | 대표 : 김인원
  • Copyright 2011 Korea Association of Health Promotion. All right reserved.
유튜브 인스타그램 블로그 페이스북