심장질환

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  • 심장질환이란?
  • 심장질환 (Coronary Heart Disease)은 심장의 근육에 혈액을 공급하는 혈관인
    관상동맥에, 혈액의 지질성분이 축적되어 동맥경화가 유발되고,
    이로 인해 혈류의 장애가 생겨 나타나게 되는 관상동맥 질환을 의미합니다.


         대표적인 심장질환에는 협심증과 심근경색이 있습니다.

         협심증 (Angina Pectoris)은 관상동맥의 협착으로 혈액 순환 장애가 발생하여 심장으로 공급되는 혈액, 산소가
         부족할 때 나타나며, 극심한 심장통증을 동반합니다.

         심근경색 (Heart Attack)은 관상동맥에서 생긴 혈전으로 인해 관상동맥이 폐쇄되어, 심장으로 공급되는 혈액이
         완전히 막혔을 때, 심장근육이 괴사에 빠지게 되는 것을 의미합니다.


    자료 : UK.NHS Direct. Coronary Heart Disease. 2009.
    CDC. Coronary Heart Disease. 2007.
    질병관리본부. ‘심․뇌혈관질환' 당신도 예외일수 없습니다. http://heartbrain.cdc.go.kr/index.html

  • 심장질환 발생 위험요인

  • 다음과 같은 상황에서 심장질환 발생 위험이 높아질 수 있습니다.


         - 가족력
           · 남성은 55세 미만
           · 여성은 65세 미만이나 폐경 전에 관상동맥질환이 발병한 가족력이 있는 경우

         - 성별, 연령
           · 남성은 55세 이상
           · 여성은 폐경 이후

         - 고혈압, 당뇨, 이상지질혈증이 있는 경우

         - 혈전이 있는 경우

         - 흡연(심장질환 사망자의 19% 이상이 흡연과 관련)

         - 비만, 과체중, 운동부족

         - 과음, 스트레스


      자료: Canada Heart & Stroke foundation, Taking Control: Lower your risk of heart disease and stroke 2008.
      UK. NHS Direct. Coronary Heart Disease. 2009.
      CDC. Heart Disease Risk Factors. 2007.
      CDC. Heart Disease Signs and Symptoms. 2008.

  • 심장질환 의심 증상


    • 다음과 같은 증상이 있다면 심장질환을 의심해 보아야 합니다.


         ☆ 협심증
          - 극심한 가슴통증
          - 턱, 목, 등, 왼쪽 어깨, 팔 부위의 통증

         ☆ 심근경색
          - 협심증보다 강하고 지속되는 가슴통증
          - 호흡곤란
          - 구토, 식은땀, 발열, 무력감
          - 심할 시, 의식장애


      자료: Canada Heart & Stroke foundation, Taking Control: Lower your risk of heart disease and stroke 2008.
      UK. NHS Direct. Coronary Heart Disease. 2009.
      CDC. Heart Disease Risk Factors. 2007.
      CDC. Heart Disease Signs and Symptoms. 2008.



    • 예방법


    • * 심장질환 예방을 위한 생활개선 수칙

      ① 만40세 이상 성인은 년 1회 정기검진을 통해 자신의 상태를 점검합니다.

      ② 반드시 금연합니다.

      ③ 중등도의 신체활동을 주 4회이상, 1회 30분 이상 실천합니다.

      ④ 건강 체중을 유지합니다.

      ⑤ 저지방식이를 실천하며, 신선한 과일과 채소, 잡곡류를 충분히 섭취합니다.

      ⑥ 술은 1주일에 1-2회 정도, 1회 음주량을 남자는 3잔 이하, 여자는 2잔 이하로 줄입니다.

      ⑦ 고혈압, 당뇨, 이상지질혈증과 같은 선행 질환이 있는 경우, 혈압과 혈당, 혈중 지질농도를 조절합니다.


           ☆ 심장질환 예방에 도움이 되는 식사원칙

            - 중성지방과 트랜스지방 섭취를 줄이고, 불포화지방산의 섭취를 증가시킵니다.

           * 불포화지방산: 올리브유, 오메가-3 지방산, 등 푸른 생선, 어유, 견과류 등

            - 제철 과일과 채소를 섭취합니다.

            - 소금 섭취를 줄입니다.

            - 영양성분표시를 반드시 확인합니다.


        자료: British Heart Foundation. Eating for your heart. 2007.
        British Heart Foundation. Physical activiry and your heart. 2005.



      • 심장질환 관련 검진


        • 심장질환, 정기적인 건강검진으로 예방할 수 있습니다.


          심전도검사

             심장의 리듬이나 심근에 주기적으로 흐르고 있는 전류의 흐름을 기록하여, 심장의 상태를
             해석하는 검사법입니다.
             가슴이 아프거나 심근경색이 있는 경우, 심전도를 통해 심장질환을 조기에 발견할 수 있습
             니다.

          심장초음파검사

             인체에 무해한 초음파를 이용하여 심방과 심실의 크기와 상태,
             혈류량과 속도, 판막의 움직임 등 심장의 구조와 기능을 살펴보는 검사법입니다.


             이 밖에 혈압 측정, 혈액 검사, 흉부 X-선 검사 등을 통해서도 심장질환 위험정도를 살펴볼 수 있습니다.

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